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你还在一边上厕所一边玩手机?小心TA会找上你

浏览:1878次  发布时间:2019-12-02 15:28:13
   

春天打盹,没有意识到黎明。

醒来玩你的手机

我抬起头凝视月亮

低头玩手机。

这是一个95%的社会都玩手机的州。

把你的手机带到厕所。

玩游戏,刷朋友,看视频...

少则十分钟多,多则半小时

当你心情不好的时候

你的体力可能从头到脚都受伤了。

◆◆

◆◆

反应缓慢、头晕和脑肿胀

蹲在马桶里玩手机

不知不觉中,它会延长时间。

很容易使血液向下流动。

导致大脑供血不足。

这就是你蹲了很长时间后突然站起来的原因。

头晕和脑肿胀的原因

◆◆

眼睛

◆◆

近视,干眼

卫生间的灯通常较暗

不适合观看任何电子产品。

尤其是当孩子们去厕所的时候。

如果你仔细看你的手机

会使眼睛始终处于紧张和努力的状态。

没有足够的休息

从而容易导致近视

当成年人盯着屏幕看了很长时间

闪烁时间将减少1/3。

从而导致眼球表面更多眼泪蒸发

让眼球缺水

眼泪蒸发是干眼的主要原因之一

干眼症最终会导致永久性眼睛损伤。

◆◆

颈椎和腰椎

◆◆

颈椎间盘突出症,颈椎不稳

去厕所时,你的身体会无意识地前倾。

颈椎承受着更大的压力。

导致颈椎弯曲的变化。

容易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。

尤其是蹲着

而且还由于缺乏对腰椎的足够支撑

导致原始弧度改变

椎间盘上的重力不断增加

随着时间的推移,会诱发腰椎间盘突出症。

◆◆

膝盖

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变性损害

蹲了很长时间后

内侧和外侧韧带压力最大。

关节和韧带负担增加

对于那些已经患有退行性疾病的人来说

建议上厕所时不要蹲太久。

你最好坐下

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下肢

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静脉血栓形成

人体下肢静脉血液回流

肌肉收缩是需要帮助的

蹲在马桶里看手机超过15分钟

肌肉长时间不动了。

收缩会相应减缓。

导致静脉血流速减慢。

很容易引起腿部肿胀和发麻。

如果你经常保持这个坏习惯

下肢静脉血栓也会形成。

如果下肢深静脉血栓形成

这也可能是致命的。

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心脑血管疾病

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血压意外上升

排便时

大脑动脉压可以增加20毫米汞柱以上。

对于已经患有心脑血管疾病的人来说

心肌耗氧量增加

它能引起心绞痛和心肌梗塞。

和严重心律失常

血压的突然升高会导致脑血管破裂和出血。

两者都会导致猝死

体质虚弱的人

血管调节反应也很差

上了很长时间厕所,看了看手机,蹲了很长时间后,他突然站了起来。

短暂性脑缺血容易发生。

由于体位性低血压而晕倒

甚至脑血管意外

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肛门直肠的

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痔疮,便秘

目前,它已经得到临床证实

长时间如厕与痔疮的因果关系

即使没有便秘

因为蹲在马桶里玩手机和看报纸

排便习惯不良,导致排便时间过长。

还能促进痔疮

另外

排便是肌肉反射动作之一。

人体的中枢神经系统参与这种反射活动。

玩手机会干扰大脑对排便传导神经的控制。

延长排便时间

随着时间的过去

排便困难容易发生。

或者习惯性便秘

因此

朋友们,请注意

请不要再用手拿马桶了。

厕所是我们的日常必需品。

但是你可能不知道如何“使用厕所”

不安全的厕所会增加疾病的传播。

甚至危及生命

过来学习

我怎样才能安全使用厕所?

资料来源:《人民日报》

这种“美味”的推动

记住把它传递给你周围的人!

来源:江西卫视和江西网络电视

编辑:陈丽琴/编辑:李健


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